Демідова, О. (2015) Структура та зміст фізичної підготовки танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки в річному циклі. Спортивний вісник Придніпров'я, № 3. pp. 35-40. ISSN 2071-1476
|
Text
svp_2015_3_pp.35-40.pdf Download (375kB) | Preview |
Abstract
This article presents structure and content of physical preparation athlete-dancers, at a stage of specialized basic training in the annual cycle. Structure built with considering the specifics of competitive activities, calendar of events and the level of manifestation of physical qualities. In article is determined the structure of the three-cycle planning in the annual cycle. Also, determined the ratio of the general, special and auxiliary preparation in the training process. Article presents the distribution of training loads of different directions. This work shows data of physical and specially prepared dancers, which obtained due to implementation of this structure and content of physical preparation to the training process. Data confirm its effectiveness. В статье показана структура и содержание физической подготовки спортсменов-танцоров в годичном цикле на этапе специализированной базовой подготовки, построенной с учетом специфики соревновательной деятельности, календаря соревнований и уровнем проявления физических качеств. Определена структура трехциклового планирования годичного макроцикла и соотношение общей, специальной и вспомогательной подготовки в тренировочном процессе. Представлено распределение тренировочных нагрузок разной направленности. Приведены данные физической и специальной подготовленности танцоров, полученные после внедрения структуры и содержания физической подготовки в тренировочный процесс, подтверждающие ее эффективность.
| Item Type: | Article |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | физическая подготовка, спортсмены-танцоры, структура и содержание физической подготовки, этап специализированной базовой подготовки, специальная подготовленность; physical training, athlete-dancers, structure and content of physical training, a stage of specialized basic training, specially prepared. |
| Subjects: | Physical education |
| Depositing User: | Елена Шрамко |
| Date Deposited: | 11 May 2017 12:35 |
| Last Modified: | 11 May 2017 12:35 |
| URI: | http://repo.dma.dp.ua/id/eprint/1672 |
Actions (login required)
 |
View Item |
