The effect of nutrition on tennis athlete performance: a systematic review=Вплив харчування на результативність тенісистів: систематичний огляд

Yogi, Sayuty. and Ichsan, Sabillah Muhamad. and Arzhan, Hidayat Rezha. and Fitri, Sholichah Ima (2026) The effect of nutrition on tennis athlete performance: a systematic review=Вплив харчування на результативність тенісистів: систематичний огляд. Медичні перспективи, 31 (1). pp. 226-236. ISSN 2307-0404, online 2786-4804

Text The effect of nutrition on tennis athlete performance.pdf Download (238kB)

Abstract

Nutrition is crucial in improving athlete performance, and research on the relationship between nutrition and sport continues to grow. This article aims to investigate nutrition's influence on tennis athletes' performance through a systematic review approach. The main objective was to identify the types of food that are most influential in improving the performance of tennis athletes, as well as to evaluate their impact on physiological and psychological aspects. This study used a systematic review approach, following PRISMA guidelines. Databases such as PubMed, Scopus, and Web of Science were reviewed for articles published up to 2024, using keywords related to nutrition and tennis. Inclusion and exclusion criteria were set to select articles that fit the research topic. Data were then extracted, synthesized, and analyzed to produce significant findings in the context of nutrition's influence on tennis athletes' performance. Of the 500 articles identified, 44 met the inclusion criteria. The analysis concluded that nutrition is essential in enhancing a tennis athlete's performance. Carbohydrates, protein, and fat were shown to be vital sources of energy for tennis athletes, while vitamins and minerals play an essential role in recovery and optimal body function. Previous studies have also shown that proper diet and supplementation can significantly improve tennis athletes' stamina, strength, and recovery. This study confirms that proper nutrition is highly influential in improving the performance of tennis athletes. Optimizing carbohydrate, protein, fat, vitamin, and mineral intake can have significant physiological and psychological benefits such as stamina, strength, and recovery. These findings result in recommendations for a tennis athlete's diet tailored to individual needs. At the same time, further research is recommended to deepen the understanding of the relationship between nutrition and sports performance. Харчування відіграє вирішальну роль у підвищенні спортивної результативності спортсменів, й інтерес до вивчення взаємозв’язку між харчуванням і спортивними досягненнями продовжує зростати. Метою цієї статті є дослідити вплив харчування на результативність тенісистів за допомогою методу систематичного огляду. Основним завданням є визначення типів харчування, які мають найбільший вплив на спортивні показники, а також оцінювання їхнього впливу на фізіологічні та психологічні аспекти підготовки тенісистів. Дослідження проведено відповідно до методології PRISMA. Було проаналізовано наукові бази даних, зокрема PubMed, Scopus і Web of Science, з використанням ключових слів, пов’язаних із харчуванням і тенісом, для виявлення публікацій до 2024 року. Встановлено чіткі критерії включення та виключення для відбору релевантних статей. Відібрані дані були систематизовані, синтезовані та проаналізовані з метою формулювання обґрунтованих висновків щодо впливу харчування на спортивні результати. З 500 проаналізованих публікацій 44 відповідали критеріям включення. Результати аналізу підтверджують, що харчування має суттєвий вплив на спортивну результативність тенісистів. Встановлено, що вуглеводи, білки та жири є ключовими джерелами енергії, а вітаміни й мінерали відіграютьважливу роль у відновленні та підтримці оптимального функціонування організму. Попередні дослідження також засвідчили, що збалансоване харчування і відповідні добавки значно покращують витривалість, силу та процес відновлення. Таким чином, результати цього огляду підтверджують важливість правильного харчування для підвищення спортивної ефективності тенісистів. Оптимізація споживання макро- й мікроелементів може забезпечити значні фізіологічні та психологічні переваги. На основі отриманих даних сформульовано рекомендації щодо розробки індивідуальних програм харчування для тенісистів. У майбутньому доцільно проводити додаткові дослідження з метою глибшого вивчення впливу харчування на спортивні досягнення.

Item Type:	Article
Additional Information:	DOI:10.26641/2307-0404.2026.1.356980 https://medpers.dmu.edu.ua/uk/2025-tom-xxxi/no-1
Uncontrolled Keywords:	tennis, athlete, nutrition, performance; теніс, спортсмен, харчування, продуктивність
Subjects:	Therapy. Therapeutic interventions Rehabilitation
Divisions:	University periodicals > Medical perspectives
Depositing User:	Аліна Чеботарьова
Date Deposited:	19 May 2026 12:14
Last Modified:	19 May 2026 12:14
URI:	http://repo.dma.dp.ua/id/eprint/9998

Actions (login required)

View Item